Depresión

La depresión es uno de los problemas psicológicos más comunes que existen, solamente en Estados Unidos, más de 16 millones de personas son diagnosticadas con depresión cada año y, esta es una enfermedad silenciosa, así como el COVID, muchas personas que lo padecen en realidad no están diagnosticadas.

Pudiéramos hablar de depresión en tres niveles, la depresión leve provoca bajos niveles de motivación y de interés, la depresión moderada implica una mayor pérdida de motivación, poca energía y afección a actividades diarias y la depresión grave es discapacitante y puede provocar pensamientos suicidas. Identificar la depresión puede ser bastante complicado, sin embargo, te enlistamos aquí algunos de los síntomas que puede tener una persona con depresión:

  • Tristeza
  • Pérdida de interés en las actividades de placer
  • Falta de motivación
  • Insomnio
  • Falta de apetito
  • Fatiga
  • Aumento significativo de apetito
  • Apatía
  • Irritabilidad
  • Servilismo
  • Cambios en los hábitos

Actualmente, la mejor recomendación que puedes tomar si sufres de depresión, es ir a terapia. Aún y cuando actualmente se dan medicamentos antidepresivos para la depresión, la terapia es muy importante para obtener herramientas ya sea a través de cambios conductuales o por actividades como la meditación y respiración, que te ayuden a poder hacer los cambios en tu vida que te ayuden a salir de esa depresión, como comer mejor, hacer ejercicio, dormir mejor, etc.

El CBD puede ayudar a la depresión de forma indirecta y de forma directa. En la actualidad, se ha investigado más el cerebro durante la depresión y se ha determinado que existe una neuroinflamación, relacionada a la reducción de los niveles de serotonina. Como ya lo hemos comentado anteriormente, el CBD es un desinflamatorio generalizado que aportaría a reducir esta inflamación. También regula el sistema endocannabinoide mejorando la producción y liberación de anandamida. De forma indirecta, el CBD puede contribuir a algunos síntomas como el insomnio, ansiedad e irritabilidad. Contribuyendo de forma indirecta a mejorar la calidad de vida durante la depresión.

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1 Comment
  1. OCUPO UNAS GOMITAS QUE VI EN UN TIK TOK, PARA LA ANSIEDAD Y DEPRESION

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